HirdetésAdvertorial
Magyarország · Tájékoztató anyag · 2026
A köhögésnél, tüsszentésnél vagy nevetésnél jelentkező csepegés népbetegség – mégis kevesen beszélnek róla. Egy rövid videós bemutatóban szülész-nőgyógyász szakorvos mondja el, miért alakul ki és mit lehet tenni. Megmutatjuk, mivel kezdheted el te magad: táplálkozással és rendszeres edzéssel.
Megnézem a videós bemutatót →
2. lépésBemutató lejátszása
Kapcsold be a hangot
1. lépés · Tévhitek
Ez a korral jár
Szülés után ez természetes
Erről nem illik beszélni
Ezek a hiedelmek miatt sokan évekig nem fordulnak orvoshoz. A videóban a szakorvos elmondja: a vizeletinkontinencia gyakori, népbetegségnek számít, és a legtöbb esetben van mit tenni – az életmódtól a medencefenék-tornán át a kezelésekig.
A kivizsgálást és a megfelelő módszer kiválasztását mindig szakember végzi: nőgyógyász, urológus vagy medencefenék-gyógytornász.
Két pillér
Mint minden izom, a medencefenék állapota is két dolgon múlik: a táplálkozáson, amely építőanyagot ad, és a rendszeres edzésen. A bemutató után mindkettőhöz kapsz kiindulópontot.
1Első pillér
Az izmoknak teljes értékű fehérjére van szükségük – például sovány halból, mint a harcsa. A fehérje hozzájárul az izomtömeg fenntartásához. A könnyebb étrend a fogyást is segíti, ami csökkenti a hólyagra nehezedő nyomást. Ez azonban élelmiszer, nem gyógyszer – nem gyógyítja az inkontinenciát.
2Második pillér
A másik fele a rendszeres, tudatos gyakorlás, amely segíthet megőrizni a medencefenékkel együtt dolgozó izmok erejét. A bemutató után – ha szeretnéd – megnézheted a hazai webáruházban elérhető Pilates karikát. A vásárlást, szállítást és reklamációt az eladó intézi.
Kapcsold be a hangot, és nézd meg a teljes bemutatót – lent.
2. lépés
Szülész-nőgyógyász szakorvos a vizeletinkontinenciáról: miért népbetegség, mik az okai és mit lehet tenni. Kapcsold be a hangot, hogy teljesen követni tudd.
Kattints ide a videós bemutató megtekintéséhez ⇒